睡眠與語言學習的關係
不少人相信睡眠與學習兩者並不相關，甚至認為睡眠是浪費時間，「偷取」了學習的黃金時間。事實上，睡眠與學習有密不可分的關係，睡眠並非浪費時間，反而能夠幫助學習。睡眠本身有鞏固記憶的作用，對於學習新知識尤其重要。
一般來說，睡眠幫助我們重溫知識以及應付每天的學習需要。
為達至傳遞信息的目的，人類的大腦內不同區域的神經元(neurons)會互相連接。
在學習的過程中，神經元會形成縱橫交錯的信息網狀(neuronal network)，
使我們能牢記知識。
在深層睡眠或快速動眼睡眠期間,大腦的海馬體區域 (hippocampal regions) 中的細胞變得活躍
大腦會將當天所學習的知識重溫一次。
神經元交織而成的網狀亦會進行重組，使它們相互的連接大大減少。
這樣，大腦便能鞏固記憶並「騰出」更多的神經元作重新連接，以應付翌日的學習需要。
語言學習
詞彙學習
參考:
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Horváth, K., Myers, K., Foster, R., & Plunkett, K. (2015). Napping facilitates word learning in early lexical development. Journal of sleep research, 24(5), 503-509. doi:10.1111/jsr.12306
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National Sleep Foundation: Improve Your Child’s School Performance With a Good Night’s Sleep. Accessed March 15. https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/sleep-and-school-performance