營造舒適的睡眠環境
減少噪音滋擾
有需要時可考慮製造一些微小但持續的背景聲音 (例如風扇聲、輕音樂等)， 以遮蓋不規律的噪音
睡前聽聽柔和的音樂讓孩子放鬆心情
調較舒適的溫度:
按天氣狀況調較冷氣機或暖氣機的溫度
留意被單和睡衣會否太薄／太厚， 以免令幼兒感到過冷／過熱
柔和的顏色
例如: 米黃色、淺粉色的牆身及擺設
舒適的床墊和枕頭來支撐身體及脊椎
選擇舒適質料的被單和睡衣， 減少睡覺時對皮膚的刺激
被單儘量避免過小或過重
睡衣儘量避免太鬆或太緊
